社會情緒學習（SEL）所強調的自我覺察與情緒調節，並不只存在於語言與認知層面，也能在音樂經驗中被真切感受。師培委員臺南大學黃靜芳助理教授 策劃本次講座，特別邀請張乃文老師，帶領大專生運用手搖鈴、非洲鼓等樂器，練習以非語言的音樂即興方式表達感受、建立連結。這堂課不僅幫助學生在聆聽與創作中達成內在療癒，也為師資生示範了如何將SEL（社會情緒學習）融入跨領域美感教育的創新可能。

「自我表達」是大學學習歷程中不可或缺的一環，也是社會情緒學習（SEL）的核心能力之一。國立臺南大學音樂學系於114年9月24日舉辦「大專生音樂治療自我照顧II」講座，邀請東海大學音樂學系張乃文老師以音樂治療的專業視角，帶領學生透過聲音、節奏與肢體，探索情緒表達與人際關係的深層連結。

講座以「覺察與表達」為主軸，張乃文老師指出，音樂治療不僅是臨床的技術，更是一種理解自我、調節情緒的過程。活動中可以看見，學生們實際運用手搖鈴、雪鈴、非洲鼓等樂器進行情緒表達練習，藉由樂器的聲響、強弱變化、演奏速度，真切體會到音樂如何成為情緒釋放與自我認識的媒介。

張老師在活動中也強調「音樂不只是聽覺的經驗，更是身心整合的歷程」。她引導學生思考「聽音樂」、「唱歌」、「創作」等行為如何在日常中成為自我照顧與情緒調節的方式，幫助參與者在音樂中重新連結自我與他人，達到內在療癒的效果。

本次講座兼具理論與實作，讓學生實際感受SEL核心能力——自我覺察、社會覺察與人際關係——如何在音樂活動中自然展現。學生回饋表示，透過音樂即興與互動，不僅放鬆了情緒，也更理解如何以非語言的方式表達感受。

此次活動由臺南大學音樂學系黃靜芳老師策畫，作為跨領域美感教育與SEL融合課程的一部分，期望藉由音樂治療的應用，啟發師資生與大學生對自我照顧與情緒教育的重視，讓「自我—音樂—社會」的連結在教學現場持續發光